International Yoga Day: 21 જુનના છે આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ, જાણો આ વર્ષની થીમ અને યોગથી કેવી રીતે ભગાડીએ રોગ

International Yoga Day: 21 જુન 2021 ના યોગની સાથે રહો, ઘર પર રહો થીમની હેઠળ આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ મનાવામાં આવશે.
ના રોજ પ્રકાશિત Thu, 17, 2021 પર 12:18  |  સ્ત્રોત : Moneycontrol.com

International Yoga Day: દુનિયાભરના ઘણા દેશોમાં ઈંટરનેશનલ યોગા ડે દરેક વર્ષ 21 જુનના મનાવામાં આવે છે. આ વખતનો 7 મી વારનો ઉત્સવ હશે.

આ દિવસ વર્ષનો સૌથી લાંબો દિવસ હોય છે અને યોગા કરવા વાળા લોકો ફણ મનુષ્યને લાંબી ઉંમર આપે છે. પહેલી વાર આ દિવસ 21 જુન 2015 ના મનાવામાં આવ્યો હતો. જેની પહેલ ભારતના પ્રધાનમંત્રી નરેન્દ્ર મોદીએ 27 સપ્ટેમ્બર 2014 ના સંયુક્ત રાષ્ટ્ર મહાસભામાં કરી હતી.

જેની બાદ 21 જુનના "આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ" (International Yoga Day 2021) ઘોષિત કરવામાં આવ્યા. 11 ડિસેમ્બર 2014 ના સંયુક્ત રાષ્ટ્રમાં 177 દેશોએ 21 જુન ના આંતરરાષ્ટ્રીય યોગ દિવસ મનાવાના પ્રસ્તાવને મંજૂરી આપી.

જાણો આ વર્ષની થીમ

દર વર્ષ યોગ દિવસ અલગ-અલગ થીમના આધાર પર મનાવામાં આવે છે. આ વર્ષ 2021 ની થીમ છે Be with Yoga, Be at Home એટલે કે યોગની સાથે રહો, ઘર પર રહો. છેલ્લા વર્ષ 2020 ની થીમ હતી - ઘરમા રહીને યોગ કરો. યોગ દિવસના આધિકારિક નામ અન્તરરો યોગ દિવસ છે.

યોગથી કેવી રીતે ભગાવા રોગ

યોગ એ આપણા જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ બની ગયો છે. આ દોડધામની જીંદગીમાં તંદુરસ્ત રહેવા માટે યોગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને યોગા કરતા પહેલા ખાવાની ટેવ હોય, તો તમે કંઇક હળવો સુપાચ્ય લઈ શકો છો. રસ, દહીં, ચાની જેમ ખાલી પેટ લઈ શકાય છે.

યોગ દ્વારા તમે અનેક પ્રકારના રોગો દૂર કરી શકો છો. અસ્થમા, ડાયાબિટીઝ, બ્લડ પ્રેશર, સંધિવાથી પીડિત લોકોને યોગ દ્વારા ખૂબ ફાયદો થાય છે. આ રોગને મૂળમાંથી મુક્તિ મળે તેવી શક્યતા છે. યોગ તનાવને દૂર કરે છે અને સારી નિંદ્રા મેળવે છે, ભૂખ સારી છે, એટલું જ નહીં, પાચન પણ યોગ્ય છે.

યોગાભ્યાસના દ્વારા રોગોથી મુક્તિ મળી શકે છે. યોગ રોગો સામે લડવાની શક્તિમાં વધારો કરે છે. યોગ શરીરને સ્વસ્થ અને ફીટ બનાવે છે. યોગ દ્વારા શરીરની ચરબી પણ ઓછી કરી શકાય છે.