Reheating Tea: ગરમ કર્યા પછી ઠંડી ચા પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક, આદત તરત જ બદલો

Reheating Tea: ઘણા લોકો તેમની સવારની શરૂઆત ચાથી કરે છે. ભારતમાં લોકો ચાના શોખીન છે. કેટલાક લોકો આખા દિવસમાં 3-4 વખત કે તેથી વધુ વખત ચા પીવે છે. જ્યારે આવા અનેક સંશોધનો કહે છે કે વધુ પડતી ચા પીવાથી હાડકાં નબળા પડી શકે છે. આ સાથે વ્યક્તિને ઘણી શારીરિક મુશ્કેલીઓનો પણ સામનો કરવો પડી શકે છે. કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેઓ ઘણી વખત વધારે પડતી ચા બનાવે છે. જ્યારે તેને તૃષ્ણા લાગે છે, ત્યારે તે તેને ગરમ કરે છે અને તેને વારંવાર પીવે છે.

વરસાદ હોય, ઠંડી હોય, થાક હોય, માથાનો દુખાવો હોય કે આળસ, ચા આ બધાનો વિકલ્પ છે. સામાન્ય રીતે શિયાળાની ઋતુમાં દરેક પરિવારમાં બે થી ત્રણ વખત ચા બનાવવામાં આવે છે. આ સમય દરમિયાન દરેક ઘરમાં એક વસ્તુ જોવા મળે છે કે લોકો ઠંડી ચા ગરમ કરે છે અને તેને ફરીથી પીવે છે. ચાલો જાણીએ કે ઠંડી ચાને ફરીથી ગરમ કરીને પીવાથી આપણા શરીરને શું નુકસાન થાય છે?

જો તમે 15-20 મિનિટ પહેલા બનાવેલી ચાને ફરીથી ગરમ કરીને પીશો તો તે નુકસાનકારક સાબિત થશે નહીં. તેને ગરમ કર્યા પછી તેને ફરીથી પી શકાય છે. નિષ્ણાતો માને છે કે સામાન્ય રીતે તાજી બનાવેલી ચા જ પીવી જોઈએ. જો તમારી ઈન્સ્ટન્ટ ચા ઠંડી થઈ ગઈ હોય, તો તમે તેને ગરમ કરીને પી શકો છો. પરંતુ તેની આદત ન બનાવો. તે જ સમયે, જો તમને ચા બનાવ્યાને 4 કલાક થઈ ગયા છે, તો ભૂલથી પણ તેનો ફરીથી ઉપયોગ કરશો નહીં. આ શરીર માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે. આમાં બેક્ટેરિયા ફેલાવા લાગે છે. બે કલાકમાં બેક્ટેરિયા ફેલાવા લાગે છે. દૂધની ચામાં બેક્ટેરિયા ઝડપથી ફેલાય છે.

આ રોગોનું જોખમ વધી શકે છે

જો તમે સંગ્રહિત ચાને ગરમ કરીને પીઓ છો, તો તેનાથી પેટમાં ગડબડ, ઝાડા, ખેંચાણ, સોજો, ઉબકા વગેરે જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ચાને ફરીથી ગરમ કરવાથી તેના પોષક તત્વો નાશ પામે છે. તેથી, ચા હંમેશા તાજા તૈયાર સ્વરૂપમાં પીવી જોઈએ.

આ પણ વાંચો-ADHD: શું તમારા બાળકોમાં પણ આ લક્ષણો દેખાય છે, તો તેઓ ADHD નો શિકાર હોઈ શકે છે, જાણો લક્ષણો