વધતા પ્રદૂષણને કારણે થાય છે ખરાબ કફ, દાદીમાના આ ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી મળી શકે છે રાહત

બદલાતું હવામાન અને વધતું પ્રદૂષણ, બંનેને કારણે શરદી, ખાંસી અને ઉધરસ થઈ રહી છે. કેટલાક લોકોમાં ખાંસી એટલી વધી જાય છે કે ખાંસીને કારણે તેમના આખા શરીરમાં દુખાવો થવા લાગે છે. જો તમે પણ ખાંસી અને શરદીની સમસ્યાથી કુદરતી રીતે એટલે કે દવાઓ લીધા વિના છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો તમારે તમારા દાદીમાના કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો ચોક્કસ અજમાવવા જોઈએ. મારા પર વિશ્વાસ કરો, આ ઘરગથ્થુ ઉપચારો તમારી ઉધરસની સમસ્યાને સંપૂર્ણપણે દૂર કરી શકે છે.

ગરમ પાણીના ગાર્ગલ્સ

હળદરવાળું દૂધ

ગરમ દૂધમાં હળદર ભેળવીને પીવાથી કફની સમસ્યામાં ઘણી રાહત મળે છે. રાત્રે સૂતા પહેલા હળદરવાળું દૂધ પીવો અને આપોઆપ હકારાત્મક અસર જોવા મળે છે. હળદરમાં જોવા મળતા તમામ ઔષધીય ગુણો આ સમસ્યાને દૂર કરવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.

કાળા મરી-મધ

આયુર્વેદ અનુસાર, કાળા મરી અને મધ તમારી ઉધરસને ઘણી હદ સુધી ઓછી કરી શકે છે. 2 કાળા મરીને એક ચમચી મધમાં ભેળવીને ચાવવાથી ગળામાં રહેલા બેક્ટેરિયા મરી જાય છે. આ ઘરગથ્થુ નુસખા દિવસમાં બે વખત ગળામાં ખરાશ અને ઉધરસથી છુટકારો મેળવવા માટે વાપરી શકાય છે.

આદુ

આદુનો ઉપયોગ કફની સમસ્યામાં પણ રાહત મેળવવા માટે કરી શકાય છે. જો તમે કાચું આદુ ચાવી ન શકો તો આદુની ચા પીવાથી ખાંસીથી રાહત મેળવી શકાય છે.