High Cholesterol: શા માટે ભારતના યુવાનો હાઈ કોલેસ્ટ્રોલનો શિકાર બની રહ્યા છે, આ છે જવાબદાર

High Cholesterol: નબળી લાઇફ સ્ટાઇલ, ખાનપાનની આદતો, શારીરિક વ્યાયામનો અભાવ અને ઓછા પોષક આહારને કારણે યુવા ભારતીયોમાં હાઇ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે. કોલેસ્ટ્રોલ હૃદયના રોગો, ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતાનું કારણ છે.

ભારતીય યુવાનોમાં કોલેસ્ટ્રોલ કેમ વધી રહ્યું છે?

લાંબા સમયથી કોલેસ્ટ્રોલની બીમારીને વૃદ્ધોનો રોગ માનવામાં આવે છે, પરંતુ તાજેતરના વર્ષોમાં એક ચિંતાજનક રેકોર્ડ સામે આવ્યો છે જેમાં યુવા વસ્તીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું વધતું જતું વલણ જોવા મળ્યું છે. સૌથી ડરામણી બાબત એ છે કે આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાને ઘણીવાર અવગણવામાં આવે છે કારણ કે હાઇ કોલેસ્ટ્રોલ ખૂબ મોડું ન થાય ત્યાં સુધી ધ્યાનપાત્ર લક્ષણો દેખાતું નથી.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે કોલેસ્ટ્રોલની બીમારી ખૂબ નાની ઉંમરે શરૂ થઈ શકે છે, કિશોરાવસ્થામાં પણ, પરંતુ દર્દીઓને 20 વર્ષની ઉંમરને પાર ન થાય ત્યાં સુધી કોઈ સમસ્યાનો અનુભવ થતો નથી. આ જ કારણ છે કે ઘણા યુવાનો નાની ઉંમરમાં જ હાર્ટ એટેકનો શિકાર બની જાય છે જે પ્લાકના કારણે હાઈ કોલેસ્ટ્રોલને કારણે થાય છે.

કોલેસ્ટ્રોલ શું છે

કોલેસ્ટ્રોલ એ લીવરમાં ઉત્પન્ન થતો મીણ જેવો પદાર્થ છે જે પાચન માટે જરૂરી ઘણા હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરે છે. હાઇ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (HDL) અને ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (LDL) ને LDL કહેવામાં આવે છે. HDL ને સારા કોલેસ્ટ્રોલ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને તે 50mg/dL અથવા વધુ હોવું જોઈએ. તમારા શરીરમાં LDL એટલે કે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ ઘટાડવું જોઈએ. LDL કોલેસ્ટ્રોલ 100 mg/dL કરતાં ઓછું હોવું જોઈએ, ખાસ કરીને ભારતીયો માટે, જેઓ વિશ્વની બાકીની વસ્તી કરતાં હૃદય રોગ માટે વધુ જોખમી છે.

કોલેસ્ટ્રોલના લક્ષણો

હાઇ કોલેસ્ટ્રોલના સામાન્ય રીતે કોઈ લક્ષણો હોતા નથી પરંતુ જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક તરફ દોરી શકે છે. આ ઘણીવાર છુપાયેલ જોખમ પરિબળ હોય છે, જેનો અર્થ થાય છે કે જ્યાં સુધી મોડું ન થાય ત્યાં સુધી તે અમને જાણ્યા વિના થઈ શકે છે, તેથી જ તમારા કોલેસ્ટ્રોલની નિયમિત તપાસ કરાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

યુવાનોમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધવાનું કારણ શું છે?

તે લાઇફ સ્ટાઇલ અને આહારની આદતો સાથે સંબંધિત છે જે તમારા બાળપણના ચિપ્સના પેકેટથી શરૂ થાય છે. સંતૃપ્ત ચરબી અને ટ્રાન્સ ચરબીથી સમૃદ્ધ પ્રોસેસ્ડ ફૂડ અને ફાસ્ટ ફૂડનો ટ્રેન્ડ તાજેતરના દાયકાઓમાં આસમાને પહોંચ્યો છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકની આદતો, નબળી લાઇફ સ્ટાઇલ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે.

કૌટુંબિક ઇતિહાસ અને ડાયાબિટીસ પણ આનું કારણ હોઈ શકે છે.

પ્રારંભિક નિદાન અને નિવારણ

હાઇ કોલેસ્ટ્રોલ હૃદય રોગનું કારણ બની શકે છે, જો કે હાઇ સ્તર પોતે લક્ષણોનું કારણ નથી, તેથી 20 અને તેથી વધુ વયના લોકોએ તેમના કોલેસ્ટ્રોલની નિયમિત તપાસ કરાવવી જોઈએ. એટલા માટે 20 અને તેથી વધુ વયના યુવાનોએ દર પાંચ વર્ષે તેમના કોલેસ્ટ્રોલની તપાસ કરાવવી જોઈએ, પછી ભલે તેઓ ફિટ દેખાતા હોય. અને જો કોઈ લક્ષણો દેખાય તો દર વર્ષે તેની તપાસ કરાવવી જોઈએ.

આ પણ વાંચો - Congress Income Tax: આવકવેરા વિભાગે કોંગ્રેસ પાસેથી 1823 કરોડની માંગણી કરતી નોટિસ પાઠવી, માકને કહ્યું- આ છે ટેક્સ ટેરરિઝમ