Mobile Side Effects: આજના વ્યસ્ત જીવન અને ડીજીટલ યુગમાં મોબાઈલ એ શરીરનું મહત્વનું અંગ બની ગયું છે. ઘણા લોકો મોબાઈલ વગર બેચેન થતા જોવા મળે છે. મોબાઈલ ફોનના ઝડપથી વધી રહેલા ઉપયોગને કારણે અનેક પ્રકારની બીમારીઓ ફેલાઈ રહી છે. ઘણા લોકો દિવસ અને રાત મોબાઈલ પર વિતાવે છે. મોડી રાત સુધી મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ કરવો અને પછી તેને માથા પાસે રાખીને સૂવું એ અનેક પ્રકારના રોગોને આમંત્રણ આપવા સમાન છે. ફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ તમને ધીમે ધીમે બીમાર કરી શકે છે.
Mobile Side Effects: Mobile છે એક સાયલન્ટ કિલર રોગ, દરેક અંગને નુકસાન પહોંચાડશે, જાણો કેવી રીતે તેનાથી બચી શકાય
Mobile Side Effects: મોબાઈલને માથાની નજીક રાખવો જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. તેમાંથી નીકળતા રેડિયેશનને કારણે મોબાઈલ ફોનને લાંબા સમય સુધી માથાની પાસે રાખવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. સ્માર્ટ ફોનની સ્ક્રીન વાદળી પ્રકાશ ફેંકે છે, જે ઊંઘની પેટર્નમાં ખલેલ પહોંચાડે છે.
અપડેટેડ 07:28:56 PM Sep 14, 2023 પર
લાંબા સમય સુધી નાની સ્ક્રીન પર જોવાથી આંખમાં તાણ, માથાનો દુખાવો અને અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ થઈ શકે છે.
આનાથી માથાનો દુખાવો, આંખમાં તાણ અને ઊંઘની પેટર્નમાં ખલેલ પડી શકે છે. આ સિવાય, જો તમે ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે તમારા ફોનનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તે તમારું ધ્યાન ડ્રાઇવિંગ પરથી હટાવી શકે છે. કાર અકસ્માતનું જોખમ વધી શકે છે. આ અત્યંત જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે.
ફોન રેડિયેશનના ગેરફાયદા
મોબાઇલ ફોનનું રેડિયેશન ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન સાથે જોડાયેલું છે. વધુમાં, સેલ ફોનમાંથી નીકળતો વાદળી પ્રકાશ સ્લીપ-પ્રેરિત હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં દખલ કરે છે. જેને મેલાટોનિન પણ કહેવામાં આવે છે. તે સર્કેડિયન રિધમ (બોડી ક્લોક)ને રોકવાનું કામ કરે છે. જેના કારણે ઊંઘમાં તકલીફ થાય છે. સેલ ફોન સ્ક્રીન વાદળી પ્રકાશ ફેંકે છે, જે કુદરતી ઊંઘની પેટર્નને વિક્ષેપિત કરે છે. સાદી ભાષામાં કહીએ તો ફોનનો વધુ પડતો ઉપયોગ તમારા ઊંઘના ચક્રને સંપૂર્ણપણે બગાડી શકે છે. જ્યારે તમે સૂવા જાવ ત્યારે ફોન બંધ કરી દો. જો તમારે રાત્રે ફોનનો જવાબ આપવો હોય તો મોબાઈલ ફોનને તમારા પલંગથી દૂર રાખો. એલાર્મ માટે ઘડિયાળનો ઉપયોગ કરો.
સૂતી વખતે મોબાઈલ કેટલા દૂર રાખવો જોઈએ?
સૂતી વખતે ફોનને દૂર રાખવો જોઈએ. શક્ય હોય ત્યાં સુધી, તેને 1 મીટરથી વધુના અંતરે રાખવું સલામત માનવામાં આવે છે. તેનું કારણ એ છે કે જો ફોનને નજીક રાખવામાં આવે તો જાણતા-અજાણતા તમારો હાથ ફોન પર ફરે છે. પછી તમારી ઊંઘની પેટર્ન ખલેલ પહોંચે છે. આ સાથે ફોનને ચાર્જ કરતી વખતે હંમેશા એવી જગ્યાએ રાખવો જોઈએ. તેની આસપાસ કોઈ જ્વલનશીલ પદાર્થ નથી.
આંખો પર લાવે છે તાણ
લાંબા સમય સુધી નાની સ્ક્રીન પર જોવાથી આંખમાં તાણ, માથાનો દુખાવો અને અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ થઈ શકે છે. ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે સેલ ફોનનો ઉપયોગ કરવો જોખમી સાબિત થઈ શકે છે.
MoneyControl News
પહેલા મનીકંટ્રોલ ગુજરાતી પર ગુજરાતીમાં સ્ટોક માર્કેટ, Stock Tips, સમાચાર, પર્સનલ ફાઇનાન્સ અને બિઝનેસ સંબંધિત સમાચાર વાંચો. દૈનિક બજાર અપડેટ્સ માટે Moneycontrol App ડાઉનલોડ કરો.
