World Blood Donor Day 2023: વિશ્વ રક્તદાતા દિવસ એટલે કે વિશ્વ રક્તદાતા દિવસ દર વર્ષે સમગ્ર વિશ્વમાં 14મી જૂને ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસની ઉજવણીનો હેતુ એ તમામ રક્તદાતાઓનો આભાર માનવો છે જેઓ પોતાનું રક્તદાન કરીને માનવતાનું રક્ષણ કરી રહ્યા છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO) એ વર્ષ 2004 માં રક્તદાન દિવસની ઉજવણી કરવાનું શરૂ કર્યું. ત્યારથી દર વર્ષે 14 જૂને રક્તદાન દિવસ ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસે લોકોને રક્તદાન વિશે જાગૃત કરવામાં આવે છે.
World Blood Donor Day 2023: આજે રક્તદાન દિવસ, જાણો તમે વર્ષમાં કેટલી વાર રક્તદાન કરી શકો છો
વિશ્વ રક્તદાતા દિવસ એટલે કે વિશ્વ રક્તદાતા દિવસ દર વર્ષે 14 જૂને ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસનો હેતુ લોકોને રક્તદાનનું મહત્વ જણાવવાનો છે. આ સાથે સુરક્ષિત રક્તદાનને પ્રોત્સાહન આપવું પડશે. રક્તદાન કરવું એ માત્ર સમાજ માટે જ નહીં પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. જાણો રક્તદાન કરતી વખતે કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ
અપડેટેડ 01:52:42 PM Jun 14, 2023 પર
સામાન્ય રીતે, વ્યક્તિ વર્ષમાં 3 થી 4 વખત રક્તદાન કરી શકે છે. જો કે, રક્તદાનની મર્યાદા પ્રાદેશિક અને રાષ્ટ્રીય રીતે બદલાઈ શકે છે.
દર વર્ષે વૈશ્વિક થીમ નક્કી કરવામાં આવે છે. તેવી જ રીતે આ વર્ષની થીમ પણ નક્કી કરવામાં આવી છે. આ વર્ષની થીમ છે "રક્ત આપો, પ્લાઝમા આપો, જીવન વહેંચો, વારંવાર શેર કરો". 18-65 વર્ષની ઉંમરની કોઈપણ સ્વસ્થ વ્યક્તિ રક્તદાન કરી શકે છે. તમે દર ત્રણ મહિને રક્તદાન કરી શકો છો.
રક્તદાન આરોગ્ય માટે બેસ્ટ
રક્તદાન કરવાથી સ્ટ્રેસ લેવલ ઓછું થાય છે. ભાવનાત્મક રીતે વધુ સારું લાગે છે. એટલું જ નહીં, તમે તમારી જાતને નકારાત્મક લાગણીઓથી દૂર રાખવામાં સક્ષમ છો. રક્તદાન કરવાથી હાર્ટ એટેક અને હાર્ટ સ્ટ્રોકનું જોખમ ઓછું થાય છે. તે લો બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ પણ ઘટાડે છે. જો તમારું બ્લડ પ્રેશર ખૂબ ઊંચું છે અથવા વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમમાં લોહીના ગંઠાઈ જવાની સમસ્યા છે, તો હાર્ટ સ્ટ્રોક અથવા હાર્ટ એટેકનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. જ્યારે રક્તદાન આ જોખમ ઘટાડે છે. એટલું જ નહીં, રક્તદાન કરવાથી લોહીનું હિમોગ્લોબિન લેવલ પણ સારું રહે છે. તમારું લોહી સ્વસ્થ રહે છે. આના કારણે શરીરમાં આયર્નનું ઉત્પાદન પણ સારું રહે છે.
હું વર્ષમાં કેટલી વખત રક્તદાન કરી શકું?
સામાન્ય રીતે, વ્યક્તિ વર્ષમાં 3 થી 4 વખત રક્તદાન કરી શકે છે. જો કે, રક્તદાનની મર્યાદા પ્રાદેશિક અને રાષ્ટ્રીય રીતે બદલાઈ શકે છે. તે તમારા સ્વાસ્થ્ય, ઉંમર, વજન અને તમારા બ્લડ કાઉન્ટ પર પણ આધાર રાખે છે. તેથી, તમારી સ્થાનિક રક્તદાન સંસ્થાનો સંપર્ક કરવો વધુ સારું છે. તેમની માર્ગદર્શિકા અને નિયમો જાણો. જેથી તમે તમારી રક્તદાન મર્યાદા વિશે સચોટ માહિતી મેળવી શકો.
આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો
જો તમે રક્તદાન કરવા માંગો છો, તો હિમોગ્લોબિનનું સ્તર 12.5 ગ્રામથી ઓછું ન હોવું જોઈએ. આ સાથે રક્તદાતાનું વજન 45 કિલોથી ઓછું ન હોવું જોઈએ.
લોહી શરીર માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે
શરીરની સારી કામગીરી માટે લોહી જરૂરી છે. લોહીમાં લાલ રક્તકણો, પ્લેટલેટ્સ અને પ્લાઝ્મા જેવા ઘણા ઘટકો હોય છે. દરેકનું કામ અલગ છે. લોહીની ઉણપને એનિમિયા કહેવાય છે. આમાં, તમે થાક, નબળાઇ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, નિસ્તેજ ત્વચા, છાતીમાં દુખાવો, ચક્કર અને ઠંડા હાથ અને પગ જેવા લક્ષણો અનુભવી શકો છો. શરીરમાં એનિમિયા દૂર કરવા માટે, તમે તમારા આહારમાં આયર્નથી સમૃદ્ધ ખોરાકનો સમાવેશ કરી શકો છો. જો તમે એનિમિયાથી પીડિત છો, તો ખાવા-પીવા પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.
MoneyControl News
પહેલા મનીકંટ્રોલ ગુજરાતી પર ગુજરાતીમાં સ્ટોક માર્કેટ, Stock Tips, સમાચાર, પર્સનલ ફાઇનાન્સ અને બિઝનેસ સંબંધિત સમાચાર વાંચો. દૈનિક બજાર અપડેટ્સ માટે Moneycontrol App ડાઉનલોડ કરો.
