COVID-19 JN.1 new variant: નવા વર્ષની ઉજવણી દરમિયાન JN.1 સબ-વેરિયન્ટથી કેવી રીતે સુરક્ષિત રહેવું? જાણો કોરોના અંગેના 7 મહત્વના પ્રશ્નોના જવાબ

Covid-19 JN.1 Sub variant guidelines: સ્વાસ્થ્ય મંત્રાલયના તાજેતરના ડેટા અનુસાર, ભારતમાં 26 ડિસેમ્બર સુધી JN.1 સબ-વેરિયન્ટના કુલ 109 કેસ નોંધાયા છે. તેમાં ગુજરાતના 36, કર્ણાટકના 34, ગોવાના 14, મહારાષ્ટ્રના 9, કેરળના 6, રાજસ્થાનના 4, તમિલનાડુના 4 અને તેલંગાણાના 2 કેસનો સમાવેશ થાય છે. આના કારણે દેશમાં એક્ટિવ કેસની કુલ સંખ્યા વધીને 4097 થઈ ગઈ છે. નિષ્ણાંતોનું કહેવું છે કે કોરોનાના નવા પ્રકારો સામે આવવાથી અને ઠંડી વધવાથી જાન્યુઆરીના પહેલા સપ્તાહમાં કોરોનાના કેસ બમણા થઈ શકે છે. JN.1 સબ-વેરિઅન્ટની સાથે, BA.2.86 (પિરોલા) વેરિઅન્ટના કેસ પણ નોંધાઈ રહ્યા છે.

2 દિવસ પછી દેશભરમાં નવા વર્ષની ઉજવણી થશે. આ માટેની તૈયારીઓ પૂર્ણ થઈ ગઈ છે અને ક્લબ, લોન્જ, પબ, રેસ્ટોરન્ટ, હોટેલ વગેરેનું બુકિંગ પણ પૂર્ણ થઈ ગયું છે. આવી સ્થિતિમાં દરેક વ્યક્તિએ સાવચેત રહેવાની જરૂર છે જેથી તેઓ કોરોનાથી સુરક્ષિત રહી શકે. જો તમે આરોગ્ય વિભાગ દ્વારા આપવામાં આવેલી ગાઇડલાઇનનું પાલન કરો છો, તો કોરોનાનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે. તો ચાલો જાણીએ તે ગાઇડલાઇન વિશે.

હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે કોરોનાના નવા વેરિઅન્ટને લઈને સાવધાન રહેવાની અને ગભરાવાની જરૂર નથી. તમે લોકો પાર્ટીમાં જઈ શકો છો પરંતુ સોશિયલ ડિસ્ટન્સિંગ જેવા નિયમોનું પાલન કરો. કબૂલ છે કે ક્લબ-પાર્ટીઓ વગેરેમાં સોશિયલ ડિસ્ટન્સિંગ મુશ્કેલ છે, પરંતુ ખુલ્લી હવામાં રહેવાનો પ્રયાસ કરો અને જો શક્ય હોય તો, છતની રેસ્ટોરન્ટ-ક્લબમાં અથવા ઘરે પાર્ટી કરો.

2. શું માસ્ક પહેરવું જરૂરી છે?

સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે પહેલાની જેમ માસ્ક હજુ પણ કોરોના સામે રક્ષણ આપવાનું કામ કરે છે. ‘કોરોનાના નવા કેસ સામે આવવાને કારણે ભીડભાડવાળી જગ્યાએ માસ્ક પહેરવું જ જોઈએ. ખાંસી અને છીંકતી વખતે તમારા મોં અને નાકને ઢાંકવા જેવી પ્રેક્ટિસને ફરીથી દિનચર્યામાં સામેલ કરવી જોઈએ.

3. શું રસીનો બૂસ્ટર ડોઝ જરૂરી છે?

આરોગ્ય નિષ્ણાતના જણાવ્યા અનુસાર, 'ભારતમાં લોકો પહેલાથી જ ઓમિક્રોન વેરિઅન્ટ સહિત ઘણા પેટા વેરિઅન્ટના સંપર્કમાં આવ્યા છે અને તેમને COVID-19 રસીના ઓછામાં ઓછા બે ડોઝ મળ્યા છે. SARS-CoV-2 વેરિયન્ટ્સ અથવા પેટા વેરિઅન્ટ્સને કારણે ગંભીર રોગનું કોઈ નવું જોખમ નથી, તેથી રસી વિશે હજી વિચારશો નહીં.

‘જેમણે અત્યાર સુધી માત્ર એક જ ડોઝ લીધો છે તેમના માટે રસીનો બીજો ડોઝ જરૂરી છે.'

AIIMSના ભૂતપૂર્વ ડિરેક્ટર અને વરિષ્ઠ પલ્મોનોલોજિસ્ટ ડૉ. રણદીપ ગુલેરિયા કહે છે, 'અમને એવી રસીની જરૂર છે જે વાયરસના કોઈપણ પ્રકાર પર કામ કરી શકે અને રક્ષણ પૂરું પાડી શકે. JN.1 એ ઓમિક્રોનનું પેટા પ્રકાર છે જેમાં પરિવર્તન થયું છે, તેથી ઓમિક્રોન સામે બનાવેલી રસી આ વેરિઅન્ટ સામે પણ અસરકારક રહેશે.

ડૉ. ગુલેરિયા આગળ કહે છે, 'લોકોની વર્તમાન રોગપ્રતિકારક શક્તિ કેટલી છે જે તેમને અગાઉની રસીના આધારે મળી છે. આ જાણવા માટે અમને વધુ ડેટાની જરૂર છે. આ પછી જ આપણે એ નક્કી કરી શકીશું કે આપણને નવી રસીની જરૂર છે કે જે કોવિડના નવા પ્રકારોને પણ આવરી લે. અમને નિયમિતપણે આ પ્રકારના ડેટાની જરૂર પડશે કારણ કે કોરોનાવાયરસ સતત તેનું સ્વરૂપ બદલી રહ્યો છે.

4. માસ્ક સિવાય તમને કઈ રીતે રક્ષણ મળશે?

સ્વાસ્થ્ય મંત્રાલયના જણાવ્યા અનુસાર, ભીડમાં ફેલાતા કોરોનાના જોખમને ઘટાડવા માટે, માસ્ક પહેરવાનો પ્રયાસ કરો, વારંવાર હાથ ધોવા અને સામાજિક અંતર જાળવો.

5. શરદી અને ઉધરસ જેવા લક્ષણો દેખાય તો શું કરવું?

AIIMS દ્વારા જારી કરવામાં આવેલી ગાઇડલાઇન અનુસાર, છેલ્લા 10 દિવસમાં શ્વસન ચેપ, સતત તાવ અથવા ઉધરસ સાથે 38 ડિગ્રી સેલ્સિયસથી વધુ તાવ જેવા લક્ષણો ધરાવતા દર્દીઓની કોવિડ માટે પરીક્ષણ કરવામાં આવશે.

તાવ, શરદી, ઉધરસ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, થાક, સ્નાયુમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો, સ્વાદ અથવા ગંધ ગુમાવવી, ગળું, ભીડ, વહેતું નાક, ઉબકા, ઉલટી અને ઝાડા જેવા લક્ષણો જો તમે લાંબા સમય સુધી ચાલતા હોવ તો પણ. ચહેરા પર માસ્ક પહેરો અને ડૉક્ટરની સલાહ લો. તેમની સલાહ મુજબ કોવિડ ટેસ્ટ કરાવો.

6. કોને વધુ જોખમ છે?

આરોગ્ય મંત્રાલયના જણાવ્યા મુજબ, તમામ વૃદ્ધો (60 વર્ષ અને તેથી વધુ), કિડની, હૃદય, યકૃતના રોગોથી પીડિત લોકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓએ બંધ, નબળી હવાની અવરજવરવાળી જગ્યાઓ અને ભીડભાડવાળી જગ્યાઓ ટાળવી જોઈએ. જો કે, જો કોઈ બહાર જાય તો પણ મોં અને નાક ઢાંકવા જોઈએ.

7. નવું વેરિઅન્ટ કેટલું જોખમી છે?

JN.1 વેરિઅન્ટ 41 દેશોમાં ફેલાયેલું છે. WHO કહે છે કે JN.1 સબ-વેરિઅન્ટના ઉદભવથી કોરોનાના કેસમાં વધારો થઈ શકે છે, ખાસ કરીને એવા દેશોમાં જ્યાં શિયાળો વધુ તીવ્ર હોય છે. નિષ્ણાતો કહે છે, 'વૈશ્વિક સ્તરે કેસોમાં વધારો દર્શાવે છે કે JN.1 - ઓમિક્રોનનું પેટા પ્રકાર મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકોને પણ સરળતાથી ચેપ લગાવી શકે છે. યુએસ સેન્ટર ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ (સીડીસી) એ તેને યુ.એસ.માં સૌથી ઝડપથી વિકસતા પ્રકાર તરીકે વર્ણવ્યું છે.

WHOનું કહેવું છે કે JN.1 સબ-વેરિઅન્ટને કારણે વધુ ખતરો રહેશે. જો કે JN.1 ચેપ ઝડપથી ફેલાઈ રહ્યો છે, કેસો વધી શકે છે, પરંતુ વર્તમાન પુરાવા સૂચવે નથી કે તેની ગંભીરતા વધારે છે.

આ પણ વાંચો - Ayurveda’s immunity boosters: શિયાળામાં ચ્યવનપ્રાશને બદલે આ આયુર્વેદિક વસ્તુઓ ખાઓ, સ્વાસ્થ્ય માટે છે ખુબ જ લાભકારી