Diabetes: દેશમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા દિવસેને દિવસે વધી રહી છે. આ એક ગંભીર સમસ્યા બની ગઈ છે. જેનો કોઈ કાયમી ઈલાજ દૃષ્ટિમાં નથી. મતલબ કે જો કોઈને ડાયાબિટીસ થયો હોય તો તે તેને જીવનભર પાછળ છોડતો નથી. ડાયાબિટીસ એક ક્રોનિક રોગ છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરની ઇન્સ્યુલિન બનાવવાની ક્ષમતા ખોવાઈ જાય છે અથવા જ્યારે શરીર ઈન્સ્યુલિનનો સારી રીતે ઉપયોગ કરી શકતું નથી. આવી સ્થિતિમાં, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેમના આહાર અને જીવનશૈલી પર વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં સ્થૂળતા અને હૃદયરોગ જેવા રોગોનું જોખમ પણ વધુ હોય છે.
Diabetes: આ પાંદડા તરત જ બ્લડ સુગરને કરશે કંટ્રોલ, દવા છૂટી જશે
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ સામાન્ય રીતે એવું વિચારે છે કે આ એક એવો રોગ છે જે ક્યારેય મટી શકતો નથી. જોકે, એવું નથી. બ્લડ સુગરના સ્તરને કંટ્રોલ કરવા માટે આ ઘણી રીતે કરી શકાય છે. તેને કંટ્રોલ કરવા માટે તમે કેટલાક પાંદડાઓની મદદ લઈ શકો છો. અમે એવા જ કેટલાક પાંદડા વિશે જણાવી રહ્યા છીએ, જે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે રામબાણથી ઓછા નથી.
અપડેટેડ 11:12:26 AM Jun 15, 2023 પર
કેટલાક ડોકટરો સામાન્ય રીતે બ્લડ સુગરના સ્તરને કંટ્રોલ કરવા માટે તુલસીના પાન ચાવવાની ભલામણ કરે છે. ઉંદરો પરના 2019ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તુલસીના પાંદડામાંથી અર્ક લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડવાની ક્ષમતા ધરાવે છે.
આવી સ્થિતિમાં, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે તેમના બ્લડ સુગરના સ્તરને કંટ્રોલ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમે કુદરતી રીતે સુગર લેવલને પણ કંટ્રોલ કરી શકો છો. નિષ્ણાતોના મતે તુલસી, ઓલિવ અને ગુડમાર જેવા છોડના લીલા પાંદડા તમને ડાયાબિટીસની સમસ્યામાં ફાયદો કરશે.
ઓલિવના પાન બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરશે
ડાયાબિટીસના દર્દીઓને પણ ઓલિવના પાન ચાવવાથી ફાયદો થાય છે. જો ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ઓલિવના પાનનું સેવન કરે તો તે બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. વર્ષ 2013માં કરાયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર, સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઓલિવના પાનનું સેવન કરવાથી ઇન્સ્યુલિન પ્રતિરોધક ક્ષમતા વધે છે. આ અભ્યાસમાં 46 લોકોને ઓલિવના પાન ખાવા માટે આપવામાં આવ્યા અને 12 અઠવાડિયા પછી જોવામાં આવ્યું કે તેનાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ફાયદો થયો છે.
તુલસીના પાન
કેટલાક ડોકટરો સામાન્ય રીતે બ્લડ સુગરના સ્તરને કંટ્રોલ કરવા માટે તુલસીના પાન ચાવવાની ભલામણ કરે છે. ઉંદરો પરના 2019ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તુલસીના પાંદડામાંથી અર્ક લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. એવું કહેવાય છે કે તુલસીના પાન ચાવવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે.
હિબિસ્કસ પાંદડા
ગુડમારને જિમ્નેમા સિલ્વેસ્ટ્રે કહેવામાં આવે છે. તે એક ઔષધિ છે. ભારતમાં જોવા મળતી આ જડીબુટ્ટી લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઓછું કરવા માટે જાણીતી છે. વર્ષ 2013માં કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસ મુજબ, પ્રકાર 1 અથવા પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોમાં તેના સેવનમાં નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળ્યો છે. ટાઈપ 1 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો કે જેમણે 18 મહિના સુધી તેના પાંદડાનો અર્ક લીધો હતો તેઓમાં ઇન્સ્યુલિન લેનારા લોકો કરતાં બ્લડ સુગરનું સ્તર નોંધપાત્ર રીતે ઓછું હતું.
MoneyControl News
પહેલા મનીકંટ્રોલ ગુજરાતી પર ગુજરાતીમાં સ્ટોક માર્કેટ, Stock Tips, સમાચાર, પર્સનલ ફાઇનાન્સ અને બિઝનેસ સંબંધિત સમાચાર વાંચો. દૈનિક બજાર અપડેટ્સ માટે Moneycontrol App ડાઉનલોડ કરો.
