Diabetes: હાઈપરગ્લાયસીમિયામાં બ્લડ સુગર વધારે રહે છે. જેના કારણે ડાયાબિટીસનો રોગ થાય છે. આ રોગનો કોઈ કાયમી ઈલાજ નથી. ખોરાક અને લાઇફ સ્ટાઇલની મદદથી જીવનભર તેને કંટ્રોલ કરવું પડે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO) અનુસાર, 18 વર્ષથી વધુ ઉંમરના 77 મિલિયન લોકો ડાયાબિટીસ ટાઈપ-2થી પીડિત છે. તે જ સમયે, લગભગ 25 મિલિયન લોકો પ્રી-ડાયાબિટીસથી પીડિત છે. એટલે કે ભવિષ્યમાં તેમને ડાયાબિટીસનું જોખમ છે. જો દવા લેવા છતાં પણ ડાયાબિટીસ કાબૂમાં ન રહેતો હોય તો આયુર્વેદિક પાન ચાવવા અથવા તેનો રસ પીવો. આનાથી ઘણો ફાયદો થઈ શકે છે.
Diabetes: દવાથી બ્લડ સુગર નથી ઘટતું, આ પાંદડાનો રસ પીવો, તરત જ થશે ફાયદો
ડાયાબિટીસ એક ગંભીર અને અસાધ્ય રોગ છે. ભારતમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. આ જ કારણ છે કે ભારતને ડાયાબિટીસની રાજધાની કહેવામાં આવે છે. ક્યારેક ડાયાબિટીસની દવા કે ઇન્સ્યુલિનના ઇન્જેક્શન પણ ડાયાબિટીસને કાબૂમાં રાખી શકતા નથી. તો તમે આ પાંદડાનો થોડો રસ પી શકો છો. જે તમને બ્લડ શુગર કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરશે
અપડેટેડ 12:08:58 PM May 23, 2023 પર
કઢી પાંદડા, જેને મીઠા લીમડા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે, ખાસ કરીને ફ્લેવોનોઇડ્સ. આ બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે.
સતત હાઈ બ્લડ સુગરનો અર્થ એ છે કે તમે હાઈપરગ્લાયકેમિઆથી પીડિત છો. હાઈપરગ્લાયકેમિઆ એટલે કે તમારા લોહીમાં ગ્લુકોઝનું ઊંચું પ્રમાણ છે. ઇન્સ્યુલિનની અછતને કારણે, તે તમારી કિડનીથી હૃદયને બગાડે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારું બ્લડ સુગર લેવલ લગભગ 200 mg/dL અથવા તેથી વધુ હોય.
આ પાનનો રસ પીવાથી બ્લડ શુગર ઘટશે
અડવીના પાંદડા
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે કોલોકેસિયાના પાન ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનું સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર કંટ્રોલમાં રહે છે. તેમાં સ્ટાર્ચ હોય છે, જે શરીર દ્વારા સરળતાથી શોષાય નથી. આ પાંદડામાં બે પ્રકારના કાર્બોહાઈડ્રેટ હોય છે. અરબીમાં બીટા કેરોટીન અને ક્રિપ્ટોક્સાન્થિન જેવા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. અહીં આંખોની રોશનીથી લઈને પાચનક્રિયા સુધી ફાયદાકારક છે. બીજી તરફ, હાઈપરટેન્શનથી પીડિત લોકોએ તેમના આહારમાં કોલોકેસિયાના પાનનો સમાવેશ કરવો જોઈએ. તેમાં ચરબી હોતી નથી અને સોડિયમની માત્રા પણ ઘણી ઓછી હોય છે. કોલોસીયાના પાનનું નિયમિત સેવન કરવાથી હાઈપરટેન્શનની સમસ્યા કંટ્રોલમાં રહે છે.
મીઠો લીમડો
કઢી પાંદડા, જેને મીઠા લીમડા તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે, ખાસ કરીને ફ્લેવોનોઇડ્સ. આ બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. આ પાંદડાઓમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણ પણ હોય છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ દરરોજ સવારે 10-11 પાનનું સેવન કરવું જોઈએ. આનાથી બ્લડ સુગર કંટ્રોલની સાથે ડાયાબિટીસથી થતા રોગોથી છુટકારો મળે છે. આટલું જ નહીં, કઢી પત્તાનો ઉકાળો બનાવીને તેનું સેવન કરવાથી મોઢાના ચાંદાથી છુટકારો મળે છે.
ઇન્સ્યુલિન પ્લાન્ટ
ઈન્સ્યુલિન પ્લાન્ટ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે દવાથી ઓછો નથી. એક રિસર્ચ અનુસાર તેના પાંદડાના સેવનથી બ્લડ શુગર લેવલ ઓછું થાય છે.
MoneyControl News
પહેલા મનીકંટ્રોલ ગુજરાતી પર ગુજરાતીમાં સ્ટોક માર્કેટ, Stock Tips, સમાચાર, પર્સનલ ફાઇનાન્સ અને બિઝનેસ સંબંધિત સમાચાર વાંચો. દૈનિક બજાર અપડેટ્સ માટે Moneycontrol App ડાઉનલોડ કરો.
