Guava Leaves Benefits: જામફળ તો ઠીક પણ તેના પાન ખાવાથી પેટ થઈ જશે એકદમ સાફ, કબજિયાત દૂર થઈ જશે

Guava Leaves Benefits: જામફળ એક એવું ફળ છે, જે સફરજન કરતા પણ વધારે અસરકાર છે. જામફળ તો શરીર માટે ફાયદાકારક છે. પણ તેના પાન પણ કંઈ કમ નથી. જામફળના પાનને પાણીમાં ઉકાળીને પીવાથી પાચન સંબંધિત બીમારીઓમાં સુધારો આવે છે.

આ પાણી પાચન ક્રિયાને વ્યવસ્થિત બનાવે છે અને અપચાની સમસ્યાને ઘટાડે છે. જામફળના પાનમાં પોટેશિયમ જોવા મળે છે. જેનું સેવન હ્દય માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ પાનની પેસ્ટ સોજા, તાવ, માથાનો દુખાવો અને સાંધાના દુખાવામાં રાહત અપાવે છે.

ઉત્તરાખંડના હલ્દ્વાનીમાં રહેતા આયુર્વેદ ડોક્ટર વિનય ખુલ્લરે તેના પર જાણકારી આપી છે. તેમણે કહ્યું કે, જામફળના પાન સ્વાસ્થ્ય માટે લાભદાયી હોય છે. એવું માનવામાં આવે છે કે પોષણના મામલામાં જામફળથી પણ વધારે ફાયદાકારક હોય છે.

તમે સવારે ખાલી પેટ જામફળના પાનનું પાણી ઉકાળીને તેનું સેવન કરો, તેનાથી સ્વાસ્થ્યને ફાયદો મળશે. જામફળના પાનમાં કેટલાય ઔષધિય ગુણ હોય છે. તે કેટલાય વિટામિન, મિનરલ, માઈક્રો અને મૈક્રોન્યૂટ્રિએંટ્સથી ભરપૂર હોય છે.