આ વસ્તુઓ નસોમાં ફસાયેલા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના કણોને કરે છે ફિલ્ટર, જાણો તેનું સેવન કરવાની સાચી રીત

ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધવાથી માત્ર હૃદયની તંદુરસ્તી જ બગડે છે પરંતુ શરીરને ઘણી બીમારીઓ માટે સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે. કાર્ડિયોલોજિકલ સોસાયટી ઓફ ઈન્ડિયાના લેટેસ્ટ રિપોર્ટ અનુસાર, દેશના 81% લોકોમાં ખરાબ લિપિડ પ્રોફાઈલ છે એટલે કે તેમનું ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ વધી ગયું છે જે હાર્ટ એટેક અને બ્રેઈન સ્ટ્રોકનું સૌથી મોટું કારણ છે. આવી સ્થિતિમાં તેને કંટ્રોલ કરવા માટે તેણે પોતાની લાઇફ સ્ટાઇલમાં સુધારો કરવો પડશે. સ્વામી રામદેવ જણાવે છે કે કેવી રીતે તમે બહેતર લાઇફ સ્ટાઇલની સાથે આમાંથી કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો અજમાવીને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને કંટ્રોલ કરી શકો છો.

ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને કારણે આ રોગો વધી શકે

ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ માત્ર હાર્ટ એટેકનું કારણ નથી, જો એલડીએલ વધુ હોય તો રક્તવાહિનીઓ, હાઈપરટેન્શન અને બ્રેઈન સ્ટ્રોકમાં અવરોધનું જોખમ પણ અનેક ગણું વધી જાય છે. આ જોખમોને ધ્યાનમાં રાખીને લિપિડ પ્રોફાઈલ ટેસ્ટ 18 વર્ષની ઉંમરે કરાવવો જોઈએ. ઉપરાંત, જે લોકો હાઈ બીપી, ડાયાબિટીસ, હૃદયરોગ અથવા કિડનીની બીમારીથી પીડાતા હોય તેઓએ લિપિડ પ્રોફાઇલ ટેસ્ટમાં વિલંબ ન કરવો જોઈએ.

આ વસ્તુઓનું સેવન કરવાથી કોલેસ્ટ્રોલ ઘટશે