Heart Attack In Gujarat: નાની ઉંમરમાં કેમ વધી રહ્યાં છે હાર્ટ એટેકના કિસ્સા, બચવા માટે માટે શું કરવું જોઇએ?

આના કોઈ દેખીતા લક્ષણો નથી. પરંતુ આ બ્લડ ક્લોટને કારણે હૃદયની કામગીરી પર અસર પડી રહી છે. હૃદયને લોહી પમ્પ કરવામાં તકલીફ થઈ રહી છે. જેના કારણે હૃદય પર દબાણ વધી રહ્યું છે અને હુમલાઓ થઈ રહ્યા છે. કોવિડે લગભગ દરેક વ્યક્તિને અસર કરી છે. તેથી જ યુવાનો અને બાળકોને પણ હાર્ટ એટેક આવતા હોવાનું જોવા મળી રહ્યું છે.

નાની ઉંમરમાં હાર્ટ એટેકના કારણો શું છે, શું કહે છે ડોક્ટર્સ?

1. કામનું પ્રેશર -

આજના સમયમાં યુવાનો કામનું એટલું દબાણ લે છે કે આ પણ નાની ઉંમરમાં હાર્ટ એટેકનું કારણ બની શકે છે. આખો સમય કોમ્પ્યુટર કે ફોન પર કામમાં વ્યસ્ત રહેવું અને આહાર અને કસરતને અવગણવાથી હૃદયરોગનું જોખમ વધી શકે છે.

2. ધૂમ્રપાન અથવા આલ્કોહોલ

કામના દબાણ અને તણાવને ઘટાડવા માટે આજના યુવાનો ઘણીવાર ધૂમ્રપાન અથવા દારૂ પીવા તરફ આકર્ષાય છે. આ બંને વસ્તુઓ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક તો છે જ પરંતુ હાર્ટ એટેકનું મોટું કારણ પણ બની શકે છે.

3. સ્થૂળતા-

વધુ પડતી સ્થૂળતા શરીર માટે ઘાતક સાબિત થઈ શકે છે. આજના સમયમાં યુવાનોમાં જંક ફૂડ ખાવાની આદત છે. કસરતનો અભાવ, સ્ટ્રેસ, આ બધી બાબતો તેમને સ્થૂળતા તરફ લઈ જઈ શકે છે અને વધુ પડતી સ્થૂળતા હાર્ટ એટેકનું કારણ બની શકે છે.

4. જંક અને ફાસ્ટ ફૂડ-

આપણી ખરાબ જીવનશૈલી અને બિનઆરોગ્યપ્રદ આહારની આદતો આપણા આખા શરીર પર નકારાત્મક અસર કરે છે. યુવાનોમાં એવું જોવા મળે છે કે ફળો, શાકભાજી અને અનાજને બદલે તેઓ જંક ફૂડ, પેક્ડ ફૂડ અથવા રેડી ટુ ઈટ ફૂડ (ફાસ્ટ ફૂડ) પર વધુ આધાર રાખે છે. આ ખોરાક આપણા શરીરને ઘણી રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને તેની સીધી અસર આપણા હૃદય પર પડી શકે છે.

5. સ્ટ્રેસ

યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકનું સૌથી સામાન્ય કારણ તણાવ છે. તણાવ શરીરને ઘણી રીતે અસર કરી શકે છે. તે હૃદયના ધબકારા પર અસર કરી શકે છે અને હાર્ટ એટેકનું કારણ બની શકે છે.

હાલમાં, હાર્ટ એટેકથી બચવા માટે, લોકો એ જાણવું જરૂરી છે કે તેમના હૃદયની નસોમાં કોઈ અવરોધ છે કે નહીં. તે જાણવા માટે કેટલાક પરીક્ષણો કરી શકાય છે.

આ પરીક્ષણો કરાવો

- 2D ઇકોકાર્ડિયોગ્રાફી

- ecg

- એન્જીયોગ્રાફી

- ટ્રેડમિલ તણાવ પરીક્ષણ

આ પણ વાંચો - How to be mentally stronger: આ આદતો જે તમારું જીવન બદલી શકે છે, જાણીને આજે જ કરી લો અમલ