Detox Water For Liver Kidney: અઠવાડિયામાં એક વાર આ ડિટોક્સ વોટર પીવો, લીવર અને કીડની થઈ જશે સાફ

Detox Water For Liver Kidney: આજકાલ, જો તમે તમારી ખરાબ જીવનશૈલીને સંતુલિત કરવા માંગો છો, તો અઠવાડિયામાં 1-2 વખત ચોક્કસપણે ડિટોક્સ પાણી પીવો. આ શરીરમાં જમા થયેલી ગંદકીને દૂર કરે છે અને શરીરને ડિટોક્સ કરે છે. ડિટોક્સ પાણી પીવાથી લીવર અને કિડનીની કામગીરીમાં સુધારો થાય છે. આજકાલ ડીટોક્સ વોટર પીવાનો ટ્રેન્ડ ખૂબ જ ઝડપી બન્યો છે. આ પાણી શરીરમાં સંગ્રહિત ચરબીને ઘટાડવામાં અને હાઇડ્રેટેડ રહેવામાં મદદ કરે છે. જો તમે દરરોજ 8-10 ગ્લાસ પાણી પીતા હોવ તો પણ અઠવાડિયામાં એકવાર 1-2 ગ્લાસ ડિટોક્સ વોટર પીવો. તેનાથી તમારા શરીરમાં જામેલી બધી ગંદકી દૂર થઈ જશે.

જ્યારે તમે પાણીમાં કેટલીક વધારાની વસ્તુઓ ઉમેરીને પીતા હોવ તો તેને ડિટોક્સ વોટર કહેવામાં આવે છે. આ પ્રકારનું પાણી તમારા શરીરમાં એકઠા થયેલા ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી એનર્જી લેવલ સુધરે છે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છે.

ડિટોક્સ વોટર શું છે?

ડિટોક્સ વોટર એ તાજા ફળો, શાકભાજી અથવા જડીબુટ્ટીઓનું મિશ્રણ કરીને તૈયાર કરવામાં આવેલું પાણી છે. તમે તેને ફ્રુટ ઈન્ફ્યુઝ્ડ વોટર અથવા ફ્રુટ સલાડ વોટર પણ કહી શકો છો. તમે ઘરે જ ડિટોક્સ વોટર બનાવી શકો છો. ડિટોક્સ વોટર બનાવવા માટે તમે તમારી પસંદગીના ફળો, શાકભાજી અને જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ડિટોક્સ વોટર્સમાં, લેમન ડિટોક્સ અને માસ્ટર ક્લીન્સ જેવા ડિટોક્સ વોટર વધુ પ્રખ્યાત છે.