Bad Breath Remedies: જો તમે શ્વાસની દુર્ગંધથી પરેશાન છો તો તરત જ અજમાવો આ આયુર્વેદિક ઉપાય, Bad Breathથી મળશે રાહત અને ખુલીને કરી શકશો વાત

Bad Breath Remedies: ઘણી વખત લોકોના શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવે છે અને તેઓને તેની જાણ પણ હોતી નથી. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે કોઈ તેમને કહે છે કે તેમના મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવે છે, તો બીજી વ્યક્તિ શરમ અનુભવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે મૌખિક સ્વચ્છતાનું વિશેષ ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. આયુર્વેદ મુજબ, કબજિયાત અને પેટ સાફ ન કરી શકવાની સમસ્યાને કારણે શ્વાસની દુર્ગંધ શરૂ થાય છે, જો તમે પણ આ સમસ્યાનો શિકાર છો, તો શ્વાસની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવા માટે આ આયુર્વેદિક ઉપાયો અજમાવો.

શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરવા માટે આ 5 આયુર્વેદિક ટિપ્સ અજમાવો

ઓઈલ પુલિંગ: આયુર્વેદમાં, ઓઈલ પુલિંગને કવલા અથવા ગુંડુશા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. મોંમાં તેલ ફેરવવાને તેલ ખેંચવું કહેવાય છે. તે પેઢા અને દાંતમાંથી બેક્ટેરિયા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તે મોઢાના ચાંદા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે મોંના સ્નાયુઓને પણ વ્યાયામ કરે છે, તેમને મજબૂત અને ટોન બનાવે છે. તે દાંતના સડોને રોકવામાં મદદ કરે છે, શ્વાસની દુર્ગંધ ઘટાડે છે અને દાંત અને પેઢાના પેશીને મજબૂત બનાવે છે.

જામફળના પાનનો ઉકાળો અથવા ઈલાયચીના પાણીથી ગાર્ગલ કરો: એક ગ્લાસ પાણીમાં મુઠ્ઠીભર જામફળના પાન/1 ઈલાયચી નાખીને તે અડધી થઈ જાય ત્યાં સુધી ઉકાળો, પછી તે પાણીથી દિવસમાં બે વાર ગાર્ગલ કરો. તે પેઢાં અને સ્ટેમેટીટીસમાં બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે જે શ્વાસની દુર્ગંધ માટે પણ જવાબદાર છે.