જ્યારે લૂઝ મોશન કે ડાયરિયા થાય છે, ત્યારે શરીરમાં પાણીની ઉણપ થાય છે અને શરીર ડિહાઇડ્રેટેડ થઈ જાય છે. શરીરને ડિહાઇડ્રેશનથી બચાવવા માટે, ORS પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ બજારમાં ઘણા સ્વાદવાળા પીણાં ઉપલબ્ધ છે જે પાણીની જરૂરિયાત પૂરી કરવાનો ક્લેમ કરે છે. ડિહાઇડ્રેશનના કિસ્સામાં ભૂલથી પણ તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ કારણ કે તે ડાયરિયામાં પાણીની ઉણપને દૂર કરવામાં સક્ષમ નથી. જો તમે શરીરમાં પાણીની ઉણપને દૂર કરવા માટે કંઈક પીવા માંગતા હો, તો આ 5 કુદરતી પીણાંનો સમાવેશ કરો.
અસહ્ય ગરમીમાં જો ડાયરિયા થાય તો આ 5 નેચરલ ડ્રીંક્સનો લો સહારો, ઝડપથી થઈ જશો સ્વસ્થ
જો તમને લૂઝ મોસનથી તકલીફ થાય છે અને ડાયરિયાની ફરિયાદ હોય, તો બાળકને આ ઘરે બનાવેલા પીણાં આપવાનું શરૂ કરો. આનાથી શરીરમાં પાણીની ઉણપ દૂર થશે.
MoneyControl Newsઅપડેટેડ Mar 17, 2025 પર 4:32 PM
નાળિયેર પાણી
ડિહાઇડ્રેશનમાં નારિયેળ પાણી પીવું શ્રેષ્ઠ છે. તે ડાયરિયાને કારણે થતી પાણીની ખોટને દૂર કરે છે. નારિયેળ પાણી શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સને સંતુલિત કરે છે. તેથી, ડાયરિયાના કિસ્સામાં, બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોને નાળિયેર પાણી આપવાનું ભૂલશો નહીં.
ચોખાનું પાણી
જો ઢીલાશ થાય તો તેને ચોખા આધારિત કાંજી ખવડાવો. આ પ્રોબાયોટિક પીણું પીવાથી આંતરડાના બેક્ટેરિયા સુધરે છે અને શરીરને હાઇડ્રેટ પણ મળે છે.
બટર મિલ્ક
છાશ એક પ્રોબાયોટિક ડ્રીંક છે. જે આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. જ્યારે પણ ડાયરિયા કે લૂઝ મોશન થાય છે, ત્યારે છાશ આપવી એ શ્રેષ્ઠ ઓપ્શન છે. દિવસભર તેને થોડી માત્રામાં આપો.
ફોર્મ્યુલા ORS
મેડિકલ સ્ટોર્સ પર ઉપલબ્ધ WHO દ્વારા ભલામણ કરાયેલ ફોર્મ્યુલા ORS પાવડર પાણીમાં ભેળવીને આપો. આ શરીરમાં ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સને સંતુલિત કરે છે અને પાણીની ઉણપને દૂર કરે છે.
પ્લેન પાણી
અન્ય કુદરતી પીણાંની સાથે, તેને દિવસભર થોડું થોડું પાણી આપતા રહો. જેથી તે ઝડપથી સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરે.
પહેલા મનીકંટ્રોલ ગુજરાતી પર ગુજરાતીમાં સ્ટોક માર્કેટ, Stock Tips, સમાચાર, પર્સનલ ફાઇનાન્સ અને બિઝનેસ સંબંધિત સમાચાર વાંચો. દૈનિક બજાર અપડેટ્સ માટે Moneycontrol App ડાઉનલોડ કરો.