Protein Deficiency: શું પ્રોટીનની ઉણપથી વધી શકે છે બિમારીનું જોખમ? આ જોખમો વિશે જાણવું મહત્વપૂર્ણ

બાળકોના વિકાસને અસર થઈ શકે

પ્રોટીન માત્ર સ્નાયુઓ અને હાડકાં બનાવવા અને મજબૂત કરવા માટે જરૂરી નથી, તે શરીરના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવા માટે પણ જરૂરી છે. પ્રોટીનની ઉણપ અથવા અપૂરતી બાળકો માટે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે અને તેમના સામાન્ય વિકાસને પણ અસર કરે છે. પ્રોટીનનો અભાવ બાળકોના મગજના વિકાસને પણ અસર કરી શકે છે, આહારમાં તેની માત્રાની ખાતરી કરો.

ચેપનું જોખમ અને તેના ગંભીર સ્વરૂપ

પ્રોટીનની ઉણપ રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ અસર કરી શકે છે. ગંભીર પરિસ્થિતિઓમાં, તેની ઉણપ ચેપનું જોખમ અને તેના ગંભીર સ્વરૂપ તરફ દોરી શકે છે. એક પ્રાણી અભ્યાસ દર્શાવે છે કે માત્ર 2% પ્રોટીન ખોરાક ખવડાવનારા પ્રાણીઓની સરખામણીએ 18% પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક ખવડાવનારા પ્રાણીઓમાં ચેપી રોગનું જોખમ વધારે છે.

સ્ત્રીઓમાં એક નાનો અભ્યાસ દર્શાવે છે કે નવ અઠવાડિયા સુધી ઓછા પ્રોટીનયુક્ત આહારને અનુસરવાથી તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો છે.

ફેટી લીવરનું જોખમ હોઈ શકે છે

શરીરમાં પ્રોટીનની ઉણપ લીવરના સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરી શકે છે. તેનાથી તમારામાં ફેટી લિવરની સમસ્યા થઈ શકે છે. ફેટી લિવર એ લિવરમાં ચરબી જમા થવાથી થતો રોગ છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, ફેટી લીવર રોગ યકૃતમાં બળતરા, સિરોસિસ અને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, યકૃતની નિષ્ફળતાનું જોખમ વધારે છે.

આ પણ વાંચો-Lok Sabha Elections: ‘વચન આપો કે તમે લોકસભા ચૂંટણી પછી ભાજપમાં નહીં જોડાશો', પ્રકાશ આંબેડકરે શરદ પવાર જૂથને લખ્યો પત્ર