Bad Cholesterol: વગર દવાએ આ પાન ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને કરશે તરત જ દૂર, જાણો કેવી રીતે કરવું સેવન

લીમડાના પાન તેમના એન્ટીઑકિસડન્ટ, બળતરા વિરોધી અને લિપિડ નિયમનકારી ગુણધર્મો માટે જાણીતા છે. લીમડાના પાનનું સેવન કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ માટે લીમડાના પાનની છાલને સૂકવીને તેનો પાવડર બનાવી લો. પછી આ પાવડરને પાણીમાં નાખીને ઉકાળો. આ ઉકાળો દિવસમાં 2-3 વખત પીવો. ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ શરીરમાંથી બહાર નીકળવા લાગશે. આ પાન ચાવવાથી શ્વાસની દુર્ગંધ, પેઢાની સમસ્યા વગેરે મટે છે. આ સાથે લીમડાના પાનનો ઉપયોગ તમને આંખની સમસ્યાઓ, પેટના કીડા, પેટની સમસ્યા, ભૂખ ન લાગવી, હૃદયની સમસ્યાઓ, લીવર સંબંધિત બીમારીઓ વગેરેથી બચાવે છે.

જામુનના પાન ખાવાથી ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ થાય છે દૂર

કોલેસ્ટ્રોલને કંટ્રોલ કરવા અથવા દૂર કરવા માટે જામુનના પાન એક ઉત્તમ આયુર્વેદિક ઉપાય છે. તેમાં એન્થોકયાનિન અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ માટે તાજા બેરીના પાંદડાને સૂકવીને તેનો પાવડર બનાવી લો. પછી આ પાવડરને પાણીમાં નાખીને ઉકાળો. આ ઉકાળો દિવસમાં 2-3 વખત પીવો. ઘણો ફાયદો થશે.

તુલસીના પાનથી કોલેસ્ટ્રોલ રહેશે નિયંત્રિત

તુલસીના પાન સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે અનેક રોગો સામે રક્ષણ આપે છે. કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા માટે તુલસીના પાનનું સેવન કરી શકાય છે. તુલસીમાં ખાસ કરીને 'ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ' ઘટાડવાના ગુણો છે. આ માટે તુલસીના પાનને ધોઈને સૂકવીને તેનો ચા તરીકે ઉપયોગ કરો. પાણીને ઉકાળો અને તેમાં તુલસીના પાન નાખીને ઉકળવા દો. પછી તમે આ ચા પી શકો છો.

આ પણ વાંચો-Apache choppers: ભારતીય સેનાની તાકાત વધશે! બોઇંગે શરૂ કર્યું અપાચે હેલિકોપ્ટરનું પ્રોડક્શન, આવતા વર્ષે થશે ડિલિવરી