Cancer: અળસી છે કેન્સરના દર્દીઓ માટે રામબાણ, હાર્ટ એટેકનો ખતરો ઘટશે, જાણો તેના ચમત્કારી ફાયદા

Cancer: ફ્લેક્સસીડ્સ અને તેમાંથી બનાવેલ તેલ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે (Benefits of Flaxseeds oil). અળસીને અંગ્રેજીમાં Flaxseeds કહે છે. આયુર્વેદમાં પણ અળસીના ઘણા ફાયદા જણાવવામાં આવ્યા છે. હવે પશ્ચિમના દેશો પણ તેની વિશેષતા સમજવા લાગ્યા છે. અળસીના બીજ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તે કેન્સર જેવી ગંભીર બીમારી માટે દવાથી ઓછી નથી. અળસીના બીજમાં પોષક તત્વોનો ભંડાર છે. તેમાં પ્રોટીન, ફાઈબર અને ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ મોટી માત્રામાં જોવા મળે છે.

આ સિવાય ફ્લેક્સસીડમાં પ્રોટીન, ફેટ, કાર્બોહાઇડ્રેટ, ફાઇબર, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ, ફોલેટ અને ઝેક્સાન્થિન હોય છે જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. અળસીના બીજ તમને ઘણી બીમારીઓથી બચાવી શકે છે.

ફ્લેક્સસીડ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે

અળસીના બીજમાં લિગ્નાન સંયોજન જોવા મળે છે. લિગ્નાન્સ છોડમાંથી મેળવી શકાય છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને એસ્ટ્રોજન હોય છે. તે કેન્સરના જોખમને ઘણી હદ સુધી ઘટાડે છે. અળસીના બીજમાં છોડના ખોરાક કરતાં 800 ગણા વધુ લિગ્નાન્સ હોય છે. કેનેડામાં કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસ અનુસાર, ફ્લેક્સસીડનું સેવન કરવાથી સ્તન કેન્સરનું જોખમ 18 ટકા ઓછું થાય છે. હંમેશા યાદ રાખો કે આ કેન્સરનો ઈલાજ નથી. માત્ર કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.