બ્લડ પ્રેશર સ્વાસ્થ્ય માટે સાબિત થઈ શકે છે ઘાતક, BP કંટ્રોલ કરવા આયુર્વેદિક ઉપાયો અપનાવો

How to control High BP: બાળપણમાં, આપણે બધા એવી લાગણીઓમાંથી પસાર થયા છીએ કે અચાનક ડરથી જાગી જવું અને પછી આપણી માતા આપણને થાપડે અને આપણને તેના ખોળામાં બેસાડે છે અને અમને ગાઢ નિંદ્રામાં ફરી પાછા આપણે સૂઈ જાઈએ છીએ. પરંતુ સમસ્યા એ છે કે જેમ-જેમ લોકો મોટા થાય છે, તેમ-તેમ તેઓ આ મેજીકથી દૂર થતા જાય છે અને પોતાની જાતની સાથે-સાથે અજાણ્યાઓથી પણ દૂર રહેવા લાગે છે. જ્યારે વોશિંગ્ટનમાં કરવામાં આવેલ એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે કોઈને ગળે લગાવવાના ભાવનાત્મક ફાયદા છે. જો વિજ્ઞાનના દૃષ્ટિકોણથી જોવામાં આવે તો, 4 સેકન્ડનું નાનું જાદુઈ આલિંગન માત્ર સારી ઊંઘ મેળવવામાં જ મદદ કરતું નથી પરંતુ નર્વસ સિસ્ટમને આરામ કરવામાં પણ મદદ કરે છે. સંશોધકોનું કહેવું છે કે ગળે લગાડવાથી હોર્મોન ઓક્સીટોસિન નીકળે છે, જે હકારાત્મકતા વધારે છે, ટેન્શન ઘટાડે છે અને હાઈ બીપીને પણ કંટ્રોલ કરે છે.

જો બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં ન રહે તો તે હાર્ટ એટેક અને બ્રેઈન સ્ટ્રોકનું કારણ બની શકે છે અને વ્યક્તિનો જીવ પણ લઈ શકે છે. જો હાયપરટેન્શન ચાલુ રહે તો તમે કિડનીના દર્દી પણ બની શકો છો, આંખોમાં લાલ ફોલ્લીઓ દેખાય છે અને હાડકાં નબળા પડવાથી ઑસ્ટિયોપોરોસિસ પણ થઈ શકે છે. આ મુજબ દેશના 22 કરોડ લોકોને જાદુઈ આલિંગનની જરૂર છે કારણ કે ઘણા લોકો હાઈ બીપી સાથે ફરતા હોય છે. સારું, પરસ્પર જોડાણ સિવાય, લોકોના બીપીને નિયંત્રણમાં લાવવા માટે બીજું શું કરવાની જરૂર છે, આપણે સ્વામી રામદેવ પાસેથી જાણીએ છીએ.

હાયપરટેન્શન એ જીવનનો દુશ્મન છે.

સમગ્ર વિશ્વમાં લગભગ 130 કરોડ દર્દીઓ છે

ભારતમાં માત્ર 10% લોકોનું બીપી સામાન્ય છે

90% લોકોનું બીપી નિયંત્રણમાં નથી

55%થી વધુ લોકો આ રોગ પર ધ્યાન આપતા નથી