Diwali air pollution: દિવાળીનો તહેવાર ખૂબ જ ઉત્સાહ સાથે ઉજવાય છે, પરંતુ તેની સાથે હવામાં પ્રદૂષણનું સ્તર પણ ખૂબ વધી જાય છે. ફટાકડાંના ધુમાડા અને ઠંડીની શરૂઆતને કારણે હવાની ગુણવત્તા (AQI) ખરાબ થઈ જાય છે, જે ફેફસાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર નકારાત્મક અસર કરે છે. આવા સમયે તમે એક દેશી આયુર્વેદિક કાઢાનો ઉપયોગ કરીને તમારા ફેફસાંને સુરક્ષિત રાખી શકો છો અને ઇમ્યુનિટી વધારી શકો છો.
Diwali air pollution: દિવાળી બાદ હવાના પ્રદૂષણથી બચવા દેશી જડીબુટ્ટીઓનો શક્તિશાળી કાઢો, ફેફસાં માટે બનશે ઢાલ
Herbal kadha: દિવાળી બાદ વધતા વાયુ પ્રદૂષણથી ફેફસાંને બચાવવા શક્તિશાળી દેશી કાઢો. તુલસી, હળદર અને ગુગળથી બનેલો આ આયુર્વેદિક ઉપાય તમારી ઇમ્યુનિટી વધારે છે અને ફેફસાંને મજબૂત કરે છે. જાણો રેસિપી અને ફાયદા.
MoneyControl Newsઅપડેટેડ Oct 23, 2025 પર 11:50 AM
દિવાળી બાદ હવાનું પ્રદૂષણ અને તેની અસર
દિવાળી બાદ AQI સ્તર ઘણીવાર ખરાબ થઈ જાય છે, જેનાથી હવામાં ઝેરી તત્ત્વોનું પ્રમાણ વધે છે. આવી હવામાં શ્વાસ લેવાથી ફેફસાંને નુકસાન થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમને અસ્થમા કે શ્વાસની સમસ્યા હોય. પ્રદૂષણથી ફેફસાંમાં સોજો આવી શકે છે અને શ્વાસનળીઓ પર ખરાબ અસર થઈ શકે છે. આવા સમયે એક શક્તિશાળી કાઢો તમારા શરીરને આ પ્રદૂષણની અસરથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
કાઢો બનાવવાની રીત
આ કાઢો બનાવવા માટે તમારે જોઈએ તુલસી, હળદર, કાળી મરી, ગુગળ, લવિંગ અને લીંબુનો રસ.
* એક ગ્લાસ પાણીમાં લીંબુના રસ સિવાય બધી સામગ્રી નાખો.
* આ મિશ્રણને થોડી મિનિટો સુધી ઉકાળો.
* ઉકળી લીધા બાદ મિશ્રણને ગાળી લો.
* તેમાં લીંબુનો રસ ઉમેરો અને ધીમે-ધીમે ચૂસકી લઈને પીવો.
કાઢાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
આ કાઢો દિવસમાં એકવાર, ખાસ કરીને સવારે કે સાંજે પીવો. આનાથી તમને ખાંસી, છાતીમાં ભારેપણું અને શ્વાસની તકલીફમાં રાહત મળશે. આ કાઢો બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકો બંને માટે સુરક્ષિત છે.
કાઢાના ફાયદા
આ કાઢામાં વપરાતી સામગ્રી આયુર્વેદ અને વિજ્ઞાનની દૃષ્ટિએ ફાયદાકારક છે:
તુલસી: ફેફસાંમાંથી બળગમ દૂર કરે છે અને શ્વાસ લેવાની પ્રક્રિયાને સરળ બનાવે છે.
હળદર: તેમાં રહેલું કર્ક્યુમિન સોજા સામે લડે છે અને શરીરમાંથી ઝેરી તત્ત્વો બહાર કાઢે છે.
કાળી મરી: હળદરનું શોષણ વધારે છે અને ડિટોક્સ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે.
ગુગળ: ફેફસાંને સાફ કરે છે અને પ્રદૂષકોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
લવિંગ: ગળામાં બળતરા ઘટાડે છે અને ફેફસાંને નુકસાનથી બચાવે છે.
લીંબુ: વિટામિન Cથી ભરપૂર, ઇમ્યુનિટી વધારે છે અને ઓક્સિજનનો પ્રવાહ સુધારે છે.
શું ધ્યાન રાખવું?
આ કાઢો એક સામાન્ય ઘરેલું ઉપાય છે, જે ફેફસાંની સુરક્ષા અને ઇમ્યુનિટી વધારવામાં મદદ કરે છે. જો કે, જો તમને કોઈ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
ડિસ્ક્લેમર: આ લેખ માત્ર સામાન્ય માહિતી માટે છે. તે કોઈ દવા કે સારવારનો વિકલ્પ નથી. વધુ માહિતી માટે હંમેશા તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
પહેલા મનીકંટ્રોલ ગુજરાતી પર ગુજરાતીમાં સ્ટોક માર્કેટ, Stock Tips, સમાચાર, પર્સનલ ફાઇનાન્સ અને બિઝનેસ સંબંધિત સમાચાર વાંચો. દૈનિક બજાર અપડેટ્સ માટે Moneycontrol App ડાઉનલોડ કરો.