શું તમે આખો દિવસ તમારી આંગળીઓને ચટકાવો છો? રિસર્ચ પ્રમાણે હોઈ શકે છે સંધિવા

જ્યારે આપણે નિષ્ક્રિય બેસીએ છીએ અથવા કંટાળો અનુભવીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણી આંગળીઓ ફોડવાનું શરૂ કરીએ છીએ. આમાં આપણને ખૂબ મજા આવે છે અને કંટાળો પણ દૂર થઈ જાય છે. ક્યારેક આપણને તેની આદત પણ પડી જાય છે. પરંતુ ઘણીવાર આપણા વડીલો કે માતા-પિતા આપણને આ આદત છોડવાની સલાહ આપે છે અને તેને બિનઆરોગ્યપ્રદ કહે છે.

ઘણા લોકો માત્ર તેમની આંગળીઓ તૂટવાનો અવાજ પસંદ કરે છે અને તે માત્ર તેને સાંભળવા માટે કરે છે. જ્હોન હોપકિન્સ આર્થરાઈટીસ સેન્ટરના જણાવ્યા અનુસાર, આ અવાજ આંગળીઓના સાંધામાં રહેલા સાયનોવિયલ પ્રવાહીમાં ગેસના પરપોટા ફોડવાને કારણે આવે છે.

કેટલાક લોકો ચિંતિત છે કે જો તેઓ તેમની આંગળીઓને ફોડતા રહેશે તો તેમને સંધિવા થઈ શકે છે. પણ શું આ વાતમાં કંઈ સત્યતા છે છે? ચાલો જાણીએ.

શું આંગળીઓ ફોડવાથી સંધિવા થાય છે?

જો કે તમારી આંગળીઓને ફોડવાથી સંધિવાનું જોખમ વધતું નથી, જો આમ કરવાથી તમને ખૂબ જ અસ્વસ્થતા અનુભવાય છે અથવા સોજો આવે છે, તો તેને કરવાનું બંધ કરો અથવા તેને ઓછું કરો. તમે કસરત દ્વારા તમારા સાંધાના સ્વાસ્થ્યને સ્વસ્થ રાખી શકો છો. ઘણા અભ્યાસોમાં આંગળીઓ તિરાડ અને સંધિવા વચ્ચે કોઈ સંબંધ જોવા મળ્યો નથી. જે લોકો પોતાની આંગળીઓને ક્રેક કરે છે અને જેઓ નથી કરતા તેઓ વચ્ચે સંધિવાના જોખમમાં કોઈ તફાવત જોવા મળ્યો નથી.

આંગળીઓ તોડવી હાનિકારક છે?

જો કે તમારી આંગળીઓને તોડવી એ હાનિકારક નથી અને ન તો તેનાથી તમને કોઈ શારીરિક સ્થિતિનું જોખમ રહે છે, પરંતુ જો તમે આમ કરવાની આદત પાડો છો તો તમારે કેટલીક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ઘણી વખત, કેટલાક લોકો તેમની આંગળીઓને વધુ બળથી ક્રેક કરે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો અવાજ સંભળાય ત્યાં સુધી પ્રયાસ કરતા રહે છે, જેનાથી આંગળીઓમાં બળપૂર્વક દુખાવો થાય છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તમારી આંગળીઓ તદ્દન અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે.