જાણો ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ભોજન પહેલાં અને પછી શું કરવું જોઈએ?

આજકાલ, ખરાબ લાઇફ સ્ટાઇલ અને ખાવાની આદતોને કારણે, લોકો ડાયાબિટીસનો શિકાર બની રહ્યા છે. ડાયાબિટીસમાં સ્વાદુપિંડ ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવાનું બંધ કરી દે છે. આ રોગથી પીડિત વ્યક્તિના બ્લડ સુગરનું લેવલ ઘટતું અને વધતું રહે છે. ડોક્ટરો હંમેશા ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ભોજન પહેલાં અને પછી તેમના બ્લડ સુગર લેવલની તપાસ કરવાની સલાહ આપે છે. જોકે, ઘણા લોકો જાણતા નથી કે ડાયાબિટીસના દર્દીના બ્લડ સુગર લેવલ ક્યારે તપાસવું યોગ્ય છે, તો ચાલો આજે તમને જણાવીએ કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ કઈ બાબતો ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ.

ઉપવાસ દરમિયાન બ્લડ સુગરનું લેવલ શું હોવું જોઈએ?

ઉપવાસ કરવાનો અર્થ છે કંઈપણ ખાધા વિના બ્લડ સુગર લેવલ તપાસવું. જો કોઈ સ્વસ્થ વ્યક્તિએ છેલ્લા 8 કલાકથી કંઈ ખાધું નથી, તો તેનું બ્લડ શુગર લેવલ 70-99 mg/dl ની વચ્ચે હોવું જોઈએ. જો તમે કંઈ ખાધું નથી અને તમારું બ્લડ શુગર લેવલ 130 mg/dl કે તેથી વધુ છે તો તે ડાયાબિટીસની નિશાની છે. આવી સ્થિતિમાં, ખોરાક લેતા પહેલા તમારા બ્લડ સુગર લેવલની તપાસ ચોક્કસ કરો.

ખાધા પછી, લોહીમાં શર્કરાનું લેવલ આટલું હોવું જોઈએ