Get App

Banana Benefits: દરરોજ કેળાનું સેવન કેમ કરવું જોઈએ, જો તમે તેના ફાયદા જાણશો તો તમે પણ તેને ખાવા લાગશો

Banana Benefits: કેળામાં વિટામિન A, C, વિટામિન B6, પોટેશિયમ, સોડિયમ, આયર્ન અને વિવિધ એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ અને ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ મળી આવે છે. આ જ કારણ છે કે કેળાને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. રોજ કેળાનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે.

MoneyControl Newsઅપડેટેડ Mar 13, 2024 પર 6:51 PM
Banana Benefits: દરરોજ કેળાનું સેવન કેમ કરવું જોઈએ, જો તમે તેના ફાયદા જાણશો તો તમે પણ તેને ખાવા લાગશોBanana Benefits: દરરોજ કેળાનું સેવન કેમ કરવું જોઈએ, જો તમે તેના ફાયદા જાણશો તો તમે પણ તેને ખાવા લાગશો
કેળાને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. રોજ કેળાનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે.

Banana Benefits: આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ફળો સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલા ફાયદાકારક છે, પરંતુ કેળા એક એવું ફળ છે જે સસ્તું હોવા ઉપરાંત સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે દરેક સિઝનમાં ઉપલબ્ધ છે અને ભારતના દરેક ભાગમાં જોવા મળે છે. કેળામાં વિટામિન A, C, વિટામિન B6, પોટેશિયમ, સોડિયમ, આયર્ન અને વિવિધ એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ અને ફાયટોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ મળી આવે છે. આ જ કારણ છે કે કેળાને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. રોજ કેળાનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે.

કેળાથી મળતા પોષક તત્વો

કેલરી: 112

ચરબી: 0 ગ્રામ (જી)

પ્રોટીન: 1 ગ્રામ

બધા સમાચાર

+ વધુુ વાંચો