ચીન-જાપાનના લોકો રાત્રે નહાય છે, ભારતીયો સવારે, વિજ્ઞાન શું કહે છે?

ભારતમાં શિયાળો, ઉનાળો અને ચોમાસાની ઋતુઓ આવતી રહે છે. અહીં મોટાભાગના લોકો સવારનો સમય નહાવા માટે શ્રેષ્ઠ માને છે. સવારે નહાવાથી શરીરમાં તાજગી રહે છે. આ ઉપરાંત, ધાર્મિક માન્યતાઓ અને પરંપરાઓ પણ આની પાછળ છે. યુરોપ અને અમેરિકામાં પણ લોકો સવારે નહાવાનું પસંદ કરે છે અને તેને ફાયદાકારક ગણે છે. જોકે, વિશ્વના ઘણા દેશો એવા છે જ્યાં લોકો સવારે નહાવાનું પસંદ નથી કરતા. ચીન, જાપાન, કોરિયા જેવા દેશોમાં લોકો સાંજે કે રાત્રે નહાવાનું વધુ પસંદ કરે છે, અને તેની પાછળ ખાસ કારણો છે.

રાત્રે નહાવાના ફાયદા

આખા દિવસની દોડધામ બાદ નહાવાથી શરીર તાજું થઈ જાય છે. લાંબા અને થકવી નાખતા દિવસ બાદ નહાવાથી થાક મિનિટોમાં દૂર થઈ જાય છે અને ઊંઘ પણ સારી આવે છે. સંશોધનમાં પણ જાણવા મળ્યું છે કે રાત્રે સૂતા પહેલાં ગરમ પાણીથી નહાવાથી ઊંઘની ગુણવત્તા સુધરે છે. આ જ કારણે ઘણા લોકો સવારે નહાવા ઉપરાંત રાત્રે પણ નહાય છે.

જાપાન અને કોરિયામાં નહાવાની પરંપરા

જાપાનમાં મોટાભાગના લોકો સાંજે કે રાત્રે નહાવાનું પસંદ કરે છે. આ પરંપરા તેમની પ્રાચીન સંસ્કૃતિમાંથી ચાલી આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે રાત્રે નહાવાથી દિવસ દરમિયાન શરીર પર જામેલા ઝેરી તત્ત્વો અને ગંદકી દૂર થાય છે, જેનાથી આરામ મળે છે. દક્ષિણ કોરિયામાં પણ લોકો લાંબા સમય સુધી કામ કર્યા બાદ આરામ મેળવવા રાત્રે નહાવાનું પસંદ કરે છે. જોકે, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ, યુરોપ અને કેનેડા જેવી પશ્ચિમી સંસ્કૃતિઓમાં લોકો પરંપરાગત રીતે તાજગી અને દિવસની શરૂઆત માટે સવારે શાવર લેવાનું પસંદ કરે છે.

ચીનમાં નહાવાનો સમય

ચીની સંસ્કૃતિમાં પણ રાત્રે નહાવાનું વધુ પસંદ કરવામાં આવે છે. ત્યાં તેને રોજિંદી સ્વચ્છતાનો આવશ્યક ભાગ માનવામાં આવે છે. ચીની લોકોનું માનવું છે કે આખો દિવસ બહાર રહેવાથી શરીરમાં એકઠી થયેલી નકારાત્મક ઊર્જા રાત્રે નહાવાથી દૂર થાય છે, જેનાથી તણાવ ઓછો થાય છે. આ ઉપરાંત, ચીનનું વાતાવરણ વધુ ભેજવાળું અને ઉષ્ણકટિબંધીય હોવાથી લોકોને ખૂબ પરસેવો થાય છે. આને કારણે ત્વચાના રોગોનું જોખમ રહે છે, જેના કારણે રાત્રે નહાવું લોકો માટે લગભગ અનિવાર્ય બની જાય છે.